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Calisthenics Geräte

Calisthenics Geräte & Zubehör

Calisthenics ist eine Sportart, die Kraft, Technik und Koordination vereint. In einem Calisthenics Park sind in der Regel die wichtigsten Geräte vorhanden, um die verschiedensten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen.

Da aber nicht jeder einen Calisthenics Park in unmittelbarer Nähe hat, oder einfach manchmal die Zeit fehlt, macht es definitiv Sinn, sich einige Calisthenics Geräte und das passende Zubehör anzuschaffen.

Nachfolgend erhältst du eine Auswahl an Geräten und Zubehör, welche dich sowohl zu Hause, als auch in einem Calisthenics Park bei deinem Training unterstützen. 

Springseil

Springseil Bevor du mit deinem Calisthenics Workout beginnst, solltest du dich immer richtig aufwärmen, um Muskelprobleme zu vermeiden und somit einem Trainingsausfall vorzubeugen. Du brauchst für das Seilspringen keine Vorkenntnisse, dennoch ist es sehr intensiv, weil du deinen gesamten Körper beanspruchst. Weitere Vorteile des Seilspringens sind unter anderem das ankurbeln der Fettverbrennung, sowie das verbessern deiner Koordinationsfähigkeiten, was dir wiederum bei den abwechslungsreichen Calisthenics Übungen zu Gute kommt. In der Regel reichen bereits 5-10 Minuten Seilspringen aus, um deinen gesamten Körper richtig aufzuwärmen, sodass du anschließend mit deinem Workout beginnen kannst.

Hier gelangst du zu den „10 besten Springseilen“ für dein Workout.

Springseil

Bevor du mit deinem Calisthenics Workout beginnst, solltest du dich immer richtig aufwärmen, um Muskelprobleme zu vermeiden und somit einem Trainingsausfall vorzubeugen.

Du brauchst für das Seilspringen keine Vorkenntnisse, dennoch ist es sehr intensiv, weil du deinen gesamten Körper beanspruchst.

Weitere Vorteile des Seilspringens sind unter anderem das ankurbeln der Fettverbrennung, sowie das verbessern deiner Koordinationsfähigkeiten, was dir wiederum bei den abwechslungsreichen Calisthenics Übungen zu Gute kommt.

In der Regel reichen bereits 5-10 Minuten Seilspringen aus, um deinen gesamten Körper richtig aufzuwärmen, sodass du anschließend mit deinem Workout beginnen kannst.

Hier gelangst du zu den „10 besten Springseilen“ für dein Workout.

Springseil

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Aufwärmtraining
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Keine Vorkenntnisse
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Koordination
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Ganzkörper
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Intensiv

Widerstandsbänder

Widerstandsbänder Pullup & Dip Widerstandsbänder sind durch ihre unzähligen Einsatzmöglichkeiten ein absolutes Muss für jegliche Calisthenics Übungen. Dabei ist es völlig egal, ob du Anfänger, oder Fortgeschrittener bist. Widerstandsbänder gibt es in verschiedenen Stärken, so dass du immer das richtige Band, passend zu deiner Übung und deinen Bedürfnissen zur Hand hast. Angenommen du schaffst aktuell nur wenige, oder gar keine Klimmzüge, dann kann dich ein Band mit hohem Widerstand dabei unterstützen mehrere Wiederholungen zu schaffen. Schaffst du deine Wiederholungen problemlos, wechselst du zu einem Band mit geringerem  Widerstand, solange, bis du nicht mehr auf das Widerstandsband angewiesen bist.

Widerstandsbänder

Widerstandsbänder sind durch ihre unzähligen Einsatzmöglichkeiten ein absolutes Muss für jegliche Calisthenics Übungen. Dabei ist es völlig egal, ob du Anfänger, oder Fortgeschrittener bist. 

Widerstandsbänder gibt es in verschiedenen Stärken, so dass du immer das richtige Band, passend zu deiner Übung und deinen Bedürfnissen zur Hand hast.

Angenommen du schaffst aktuell nur wenige, oder gar keine Klimmzüge, dann kann dich ein Band mit hohem Widerstand dabei unterstützen mehrere Wiederholungen zu schaffen.

Schaffst du deine Wiederholungen problemlos, wechselst du zu einem Band mit geringerem  Widerstand, solange, bis du nicht mehr auf das Widerstandsband angewiesen bist.

Widerstandsbänder

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Extrem vielseitig
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Verschiedene Stärken
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Ideal für Anfänger
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr belastbar
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Inddor & Outdoor

Parallettes / Barren

Parallettes Dip Barren Pullup & Dip Parrallettes sind im Calisthenics extrem vielseitig einsetzbar, weshalb sie in deinem Sortiment auf keinen Fall fehlen sollten. L-Sit, Liegestütze, Handstand, oder Planche sind dabei nur einige Übungen, die du mit den Parallettes ausüben kannst. Die Parrallettes unterstützen dich dabei, deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren. Sie sind sowohl für drin, als auch für draußen hervorragend geeignet und bieten dir einen festen und sicheren Griff. Das führt dazu, dass du beispielsweise Handstandübungen durch eine bessere Balance viel leichter erlernen und ausführen kannst. Ein weiterer Vorteil ist, dass deine Handgelenke geschont werden, weil du mit den Parrallettes einen „geraden“ Griff hast und deine Handgelenke nicht abgeknickt werden.

Klimmzugstange

Klimmzugstange Pullup & Dip Calisthenics Gute Klimmzugstangen sind ebenfalls Multifunktional einsetzbar und bieten dir durch verschiedene Griffmöglichkeiten ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten. Klimmzugstangen gibt es entweder zur festen Montage an der Wand, oder solltest du diese Möglichkeit nicht haben, auch zum einklemmen in den Türrahmen. Damit hast du zu Hause die Möglichkeit zahlreiche Übungen wie Klimmzüge, Bein- und Knieheben, den gesamten Rücken, Schulter, Arme und deine Rumpfmuskulatur zu trainieren. Nicht fest montierte Klimmzugstangen kannst du sogar oftmals für Liegestütze, Dips, oder andere Übungen auf dem Boden nutzen.

Dein Körper kann alles schaffen,
es ist dein Geist, den du überzeugen musst!

Parallettes / Barren

Parrallettes sind im Calisthenics extrem vielseitig einsetzbar, weshalb sie in deinem Sortiment auf keinen Fall fehlen sollten.

L-Sit, Liegestütze, Handstand, oder Planche sind dabei nur einige Übungen, die du mit den Parallettes ausüben kannst. Die Parrallettes unterstützen dich dabei, deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.

Sie sind sowohl für drin, als auch für draußen hervorragend geeignet und bieten dir einen festen und sicheren Griff. Das führt dazu, dass du beispielsweise Handstandübungen durch eine bessere Balance viel leichter erlernen und ausführen kannst.

Ein weiterer Vorteil ist, dass deine Handgelenke geschont werden, weil du mit den Parrallettes einen „geraden“ Griff hast und deine Handgelenke nicht abgeknickt werden.

Parallettes / Barren

Parallettes

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr vielseitig
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kraft
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Beweglichkeit
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Koordination
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gelenkschonend

Klimmzugstange

Gute Klimmzugstangen sind ebenfalls Multifunktional einsetzbar und bieten dir durch verschiedene Griffmöglichkeiten ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten. 

Klimmzugstangen gibt es entweder zur festen Montage an der Wand, oder solltest du diese Möglichkeit nicht haben, auch zum einklemmen in den Türrahmen.

Damit hast du zu Hause die Möglichkeit zahlreiche Übungen wie Klimmzüge, Bein- und Knieheben, den gesamten Rücken, Schulter, Arme und deine Rumpfmuskulatur zu trainieren.

Nicht fest montierte Klimmzugstangen kannst du sogar oftmals für Liegestütze, Dips, oder andere Übungen auf dem Boden nutzen.

Premiumqualität

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Multifunktional
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr effizient
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gesamter Oberkörper
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Körperkraft
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Muskelaufbau

Handgelenk Bandagen

Handgelenk Bandagen Pullup & Dip Calisthenics Übungen Handgelenk Bandagen sollen dich beim trainieren vor schmerzhaften Verletzungen und dem Überdehnen der Handgelenke schützen. Sie sind in wenigen Sekunden angelegt und stabilisieren dein Handgelenk bei sämtlichen Übungen wie zum Beispiel Liegestütze, Dips, Handstand, usw… Eine Überdehnung des Handgelenks kann schmerzhaft sein und je nach Verletzung dazu führen, dass du dein Training für eine längere Zeit pausieren musst. Auch helfen dir Handgelenk Bandagen durch einen festeren und stabileren Griff dabei, mehr Wiederholungen zu schaffen, oder mehr Gewicht zu nutzen.

Handgelenk Bandagen

Handgelenk Bandagen sollen dich beim trainieren vor schmerzhaften Verletzungen und dem Überdehnen der Handgelenke schützen.

Sie sind in wenigen Sekunden angelegt und stabilisieren dein Handgelenk bei sämtlichen Übungen wie zum Beispiel Liegestütze, Dips, Handstand, usw…

Eine Überdehnung des Handgelenks kann schmerzhaft sein und je nach Verletzung dazu führen, dass du dein Training für eine längere Zeit pausieren musst.

Auch helfen dir Handgelenk Bandagen durch einen festeren und stabileren Griff dabei, mehr Wiederholungen zu schaffen, oder mehr Gewicht zu nutzen.

Bandagen

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kein Überdehnen
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Stabilisiert
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Schützt
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Fester Griff
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gegen Verletzungen

Liquid Chalk

Liquid Chalk Liquid Chalk ist besonders dann zu empfehlen, wenn du draußen an Metallstangen zum Beispiel in einem Calisthenics Park trainierst. Das flüssige Chalk wird auf die Hände aufgetragen und eingerieben. Innerhalb weniger Sekunden ist das Chalk getrocknet, sodass du extrem starken Grip an der Stange hast und nicht abrutschst. Liquid Chalk ist vor allem im Sommer für das Training absolut notwendig, da man sonst durch verschwitzte Hände keinen Grip an der Stange hätte und somit eine saubere Ausführung der Übung nicht möglich wäre.

Liquid Chalk

Liquid Chalk ist besonders dann zu empfehlen, wenn du draußen an Metallstangen zum Beispiel in einem Calisthenics Park trainierst.

Das flüssige Chalk wird auf die Hände aufgetragen und eingerieben. Innerhalb weniger Sekunden ist das Chalk getrocknet, sodass du extrem starken Grip an der Stange hast und nicht abrutschst.

Liquid Chalk ist vor allem im Sommer für das Training absolut notwendig, da man sonst durch verschwitzte Hände keinen Grip an der Stange hätte und somit eine saubere Ausführung der Übung nicht möglich wäre.

Liquid Chalk

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Extremer Grip
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Bessere Griffkraft
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kein Schwitzen
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Trocknet schnell
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kein abrutschen

Dip Barren

Dip Barren Calisthenics Übungen WorkoutDip Barren sind vielseitig einsetzbar und gehören zur Standard-Ausrüstung für jeden, der den Calisthenics Sport ausüben möchte. Sowohl drin, als auch draußen können sie für verschiedenste Eigengewichtsübungen wie L-Sit, Dips, Front- und Backlever, Beinheben, Planche, Handstand, diverse Rücken und Schulterübungen eingesetzt werden. Durch hinlegen eines einzelnen Barren kann dieser ebenfalls für Liegestütze und Dips genutzt werden, sodass auch ein Anfänger voll und ganz auf seine Kosten kommt. Man sollte bei der Anschaffung lediglich darauf achten, dass man Dipp Barren in ausreichender Größe auswählt, sodass bei Dips mit angezogenen Beinen genug Platz zum Boden vorhanden ist.

Dip Barren

Dip Barren sind vielseitig einsetzbar und gehören zur Standard-Ausrüstung für jeden, der den Calisthenics Sport ausüben möchte.

Sowohl drin, als auch draußen können sie für verschiedenste Eigengewichtsübungen wie L-Sit, Dips, Front- und Backlever, Beinheben, Planche, Handstand, diverse Rücken und Schulterübungen eingesetzt werden.

Durch hinlegen eines einzelnen Barrens kann dieser ebenfalls für Liegestütze und Dips genutzt werden, sodass auch ein Anfänger voll und ganz auf seine Kosten kommt.

Man sollte bei der Anschaffung lediglich darauf achten, dass man Dipp Barren in ausreichender Größe auswählt, sodass bei Dips mit angezogenen Beinen genug Platz zum Boden vorhanden ist.

Dip Barren

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Zahlreiche Übungen
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr vielseitig
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Inddor & Outdoor
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Koordination
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kraft

Trainingsmatte

Calisthenics Trainingsmatte Übungsmatte YogamatteEine Trainingsmatte hat zwar nicht unbedingt oberste Priorität und ist vielleicht auch nicht für jeden notwendig, kann aber in manchen Fällen von Nutzen sein. Trainiert man beispielsweise oft zu Hause, oder ist aus beruflichen Gründen viel unterwegs, kann eine Trainingsmatte bei vielen Übungen eine gute Alternative zu dem sonst harten Fußboden sein. Hinzu kommt, dass eine Trainingsmatte zum einen einen rutschfesten Untergrund bietet, solltest du mit Parallettes trainieren, zum anderen schützt sie deinen Fußboden vor Beschädigungen. Bei Gleichgewichtsübungen wie zum Beispiel dem Handstand bietet sie dir ebenfalls Schutz, solltest du einmal umfallen.

Trainingsmatte

Eine Trainingsmatte hat zwar nicht unbedingt oberste Priorität und ist vielleicht auch nicht für jeden notwendig, kann aber in manchen Fällen von Nutzen sein.

Trainiert man beispielsweise oft zu Hause, oder ist aus beruflichen Gründen viel unterwegs, kann eine Trainingsmatte bei vielen Übungen eine gute Alternative zu dem sonst harten Fußboden sein.

Hinzu kommt, dass eine Trainingsmatte zum einen einen rutschfesten Untergrund bietet, solltest du mit Parallettes trainieren, zum anderen schützt sie deinen Fußboden vor Beschädigungen.

Bei Gleichgewichtsübungen wie zum Beispiel dem Handstand bietet sie dir ebenfalls Schutz, solltest du einmal umfallen.

Trainingsmatte

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Vielseitig anwendbar
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gut für unterwegs
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Fußbodenschutz
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Rutschfest
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Verletzungsschutz

Dein Körper kann alles schaffen,
es ist dein Geist, den du überzeugen musst!

Calisthenics "Starter"

Nachfolgend erhältst du eine Kurzübersicht aller bereits genannten Geräte und Zubehör und welche Vorteile sie dir bei deinem Calisthenics Training bieten. Sowohl als Anfänger, als auch als Fortgeschrittener wirst du davon profitieren, weshalb sie in deinem Sortiment für den Calisthenics Sport nicht fehlen sollten.

Premiumqualität

Indoor + Outdoor

Widerstandsbänder

Unterstützung für dein Workout

Dip Barren

Für zahlreiche Übungen

Handgelenk Bandagen

Optimaler Schutz

Profi Messer Set

Kochmesser aus Edelstahl

Parallettes

Inkl. Trainingsguide

Trainingsringe

Bestseller Nr. 1

Masse macht Masse

5-teiliges Kochtopf Set

Get Strong

Ultimate Transformation

Power Tower

Stabil & hochwertig

Liquid Chalk

Maximaler Grip

Springseil

Ganzkörper Aufwärmtraining

Springseil

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Aufwärmtraining
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Keine Vorkenntnisse
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Koordination
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Ganzkörper
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Intensiv

Premiumqualität

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Multifunktional
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr effizient
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gesamter Oberkörper
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Körperkraft
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Muskelaufbau

Dip Barren

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Zahlreiche Übungen
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr vielseitig
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Inddor & Outdoor
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Koordination
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kraft

Widerstandsbänder

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Extrem vielseitig
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Verschiedene Stärken
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Ideal für Anfänger
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr belastbar
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Inddor & Outdoor

Premiumqualität

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kein Überdehnen
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Stabilisiert
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Schützt
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Fester Griff
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gegen Verletzungen

Trainingsmatte

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Vielseitig anwendbar
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gut für unterwegs
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Fußbodenschutz
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Rutschfest
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Verletzungsschutz

Parallettes

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Sehr vielseitig
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kraft
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Beweglichkeit
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Koordination
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Gelenkschonend

Liquid Chalk

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Extremer Grip
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Bessere Griffkraft
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kein Schwitzen
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Trocknet schnell
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Kein abrutschen

Körperfettwaage

Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Fortschritt im Blick
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Körperfettanteil
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Muskelmasse
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Proteinanteil
Häkchen, Schriftart Wingdings, Zeichencode 252 dezimal.Wasseranteil

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